Finalmente è arrivato il nuovo anno, la befana si è portata via le feste natalizie e piano piano la routine inizia a tornare regolare. Si …
dieta sana
Errori da NON fare a dieta: Saltare i Pasti
Eccoci qui con una nuova puntata della video-rubrica "Gli errori da non fare quando ti metti a dieta", con i consigli a cura della Dott. …
Aperitivo light: come farlo anche se sei a dieta
Sei a dieta ma non vuoi rinunciare ai piccoli piaceri? Scopri come fare un aperitivo light con i consigli della nutrizionista per …
Errori da NON fare a dieta: Dissociare i Nutrienti
Nuova puntata della video-rubrica "Gli errori da non fare quando ti metti a dieta", con i consigli a cura della Dott. Nutrizionista Veronica …
Tipi di pasta: tutti quelli che esistono, la guida definitiva
Quanto è buona la pasta? Noi italiani lo sappiamo bene e non potremmo vivere mai senza. Ma quanti tipi di pasta esistono?Tantissimi, …
Errori da NON fare a dieta: non mangiare verdure
Eccoci a un nuovo appuntamento con la video-rubrica "Gli errori da non fare quando ti metti a dieta". Anche questa settimana, insieme ai …
Spuntini sani: quando farli in una dieta equilibrata
Oggi ci concentriamo su un argomento facile, ma sul quale spesso c'è molta confusione: gli spuntini. Le tante cose da fare durante …
Come rimettersi in forma dopo le vacanze
Il rientro dopo le vacanze in generale è sempre traumatico, ma bisogna farsi coraggio e tornare alla solita routine quotidiana. Durante …
Dieta e dolci: si possono mangiare i dolci in una dieta equilibrata?
Dieta e dolci: solo rinunce? La nutrizionista ci spiega come integrare il consumo di dolci in una dieta equilibrata senza sentirsi in …
Quali e quanti pasti al giorno fare per mantenere il peso forma?
Una delle prime domande che frulla nella testa di tutte quelle persone che provano a perdere peso o hanno raggiunto la forma fisica ideale, …
Come mangiare la frutta: idee alternative in cucina!
La frutta è un alimento fondamentale nella nostra alimentazione, indispensabile in qualsiasi regime alimentare sano ed equilibrato, ad ogni …
Fitness & Alimentazione: un po’ di aggiornamenti sull’ultimo periodo
Da che ho iniziato ad allenarmi, a mangiare in modo più sano e ho cambiato stile di vita, ormai è passato un anno e mezzo. Di cose al …
