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Saltare la corda: un allenamento HIIT semplice da fare anche a casa
La corda è uno strumento pratico, comodo ed economico che tutti dovrebbero avere in casa tra gli attrezzi indispensabili per allenarsi a casa. Saltare la corda, infatti, è un esercizio facilissimo ... -
Canyoning Corsica: sport acquatici da provare in vacanza
Fare canyoning in Corsica è stata sicuramente la più adrenalinica delle esperienze fatte durante il mio viaggio on the road. Il canyoning potrebbe essere considerato uno sport outdoor estremo, ma ... -
Andare a cavallo in Corsica, un'esperienza indimenticabile a contatto con la natura
Durante il mio viaggio on the road in Corsica non sono mancate attività all'aperto e a contatto con la natura, anzi, si può dire che questa fosse la mia principale ... -
Ritiro yoga a Roma: a Pasqua con YogAyur a Casacocò
C'è una grande novità che ha segnato il mio ultimo mese: ho iniziato a fare yoga. Ve lo avevo anticipato sui social ed ora eccomi qui a parlarne finalmente anche sul ... -
Dove correre a Roma: 5 idee per il running all'aperto
C'è un momento dell'anno che ogni runner aspetta con impazienza ed è la primavera, per poter tornare ad allenarsi all'aperto in massima libertà. Per le strade della città, i runner ... -
3 rimedi contro la sedentarietà: come mantenersi attive anche senza palestra
Mantenersi attivi è una regola che dovrebbe valere per chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento. Anzi, più si va avanti con gli anni più sarebbe saggio allenarsi, perché ... -
Ergovis Sport: come sopravvivere al Natale con l'alleato giusto
Che voi siate amanti o meno del Natale, una cosa è certa: questo è uno dei periodi più intensi dell'anno dove tutti, ma proprio tutti, sono chiamati a spendere gran ...
