Natale è ormai alle porte e in molti avranno già cominciato con qualche cena, per salutare gli amici che partono o festeggiare l’arrivo …
Nutrizione
Colazione estiva e gustosa: 5 idee per farla al meglio
Non c'è dubbio che durante la stagione calda si ha più voglia di consumare pasti leggeri e freschi. La colazione, sicuramente, non fa …
Che cos’è il Freekeh? Scopri tutti i suoi benefici in cucina
Avete mai sentito parlare del freekeh? Si tratta di un superfood ancora poco noto in Italia, ma con una storia millenaria che nasce in Medio …
Prosciutto di San Daniele: come e perché integrarlo in una dieta equilibrata
Quando parliamo del Prosciutto di San Daniele, parliamo di uno dei sapori più celebri e più amati della tradizione italiana a tavola. In …
Gelati confezionati: ecco come integrarli in una dieta sana
Vi siete mai chiesti come si integra la nostra passione per un buon gelato con le regole di una dieta sana ed equilibrata?Se per anni …
Tutto sul caffè: proprietà e benefici di questa amata bevanda
Il caffè è un insostituibile amico e alleato contro il tran tran della vita quotidiana. Lo usiamo come energizzante per liberarci dal …
Olio extravergine d’oliva: il protagonista della dieta mediterranea
Grande protagonista della dieta mediterranea, che deve la sua origine in particolar modo al Cilento, è l'olio extravergine d'oliva. Dal …
Linea Giusto Giuliani: alimenti senza glutine per celiaci
Negli ultimi anni abbiamo sentito parlare moltissimo di intolleranze, allergie alimentari e celiachia. Ma quanti di noi sanno esattamente di …
Cucinare con il wok: tutto quello che devi sapere su questa padella indispensabile in cucina!
Lo sapete, in cucina sono sempre molto basic: amo cucinare in modo semplice, con cotture sane come quella a vapore e mangio vegetariano, per …
Recensione So Shape: in forma con gli Smart Meals
Lo scorso mese il marchio francese So Shape mi ha chiesto di provare e recensire alcuni dei suoi prodotti. Dopo un paio di settimane di …
Rimedi naturali contro la stanchezza
Settembre è il mese dei nuovi inizi, bisogna rimboccarsi le maniche e tornare attivi dopo la pausa estiva. Riprendere il giusto ritmo dopo …
Cibi per aumentare la massa muscolare: quali sono e come inserirli nella tua dieta
Quali sono i migliori alimenti per aumentare la massa muscolare? Scopri i consigli della nutrizionista per migliorare subito la tua dieta …
