Nell'ultimo anno sempre più persone si sono chieste come iniziare a fare yoga, e soprattuto come praticare a casa, vista la chiusura di …
Yoga
Tappetino yoga, come scegliere quello più adatto a te
Se avete iniziato a praticare da poco, trovare il tappetino yoga più adatto non è semplice: bisogna considerare diversi fattori, perché la …
I migliori libri sullo yoga: cosa leggere per iniziare a praticare
Ti stai avvicinando allo yoga per la prima volta e cerchi dei libri da cui partire per comprendere meglio questa pratica millenaria?In …
Riflessioni a testa in giù (cosa ho imparato facendo la verticale o sirsasana)
"Voglio imparare a stare a testa in giù" (o a fare la verticale, o sirsasana, che dir si voglia): ecco il mio unico vero proposito di questo …
Benefici dello yoga (anche in menopausa)
Ogni donna nella sua vita è destinata ad attraversare una fase fisiologica molto particolare: la menopausa. Oggi vedremo insieme in che …
Hatha Yoga: caratteristiche e informazioni utili per iniziare a praticare questo stile
L'Hatha yoga è probabilmente la corrente più conosciuta e apprezzata dello yoga in Occidente.In questo articolo conosceremo meglio …
Ritiro yoga a Roma: a Pasqua con YogAyur a Casacocò
C'è una grande novità che ha segnato il mio ultimo mese: ho iniziato a fare yoga. Ve lo avevo anticipato sui social ed ora eccomi qui a …
Roma, Isola Tiberina: a lezione di Yoga Kundalini con Smartbox
Lo scorso martedì 15 luglio ho avuto l'occasione e il piacere di partecipare a un nuovo evento organizzato da Smartbox, marchio leader …
