Nel corso dell'anno ci sono periodi naturalmente più stressanti, dovuti per esempio al cambio di stagione. In questi momenti è fondamentale …
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Herbalife: la mia recensione dopo 5 giorni di prova con Formula 1
Conosci i prodotti Herbalife e cerchi opinioni? Io ho provato il frullato Formula 1, ti racconto come è andata nella mia recensione …
Come mangiare la frutta: idee alternative in cucina!
La frutta è un alimento fondamentale nella nostra alimentazione, indispensabile in qualsiasi regime alimentare sano ed equilibrato, ad ogni …
Come preparare i pancakes proteici Myprotein
La colazione è uno dei tre pasti principali della giornata e, essendo il primo, da molti nutrizionisti è ritenuto anche il più importante. …
Fitness & Alimentazione: un po’ di aggiornamenti sull’ultimo periodo
Da che ho iniziato ad allenarmi, a mangiare in modo più sano e ho cambiato stile di vita, ormai è passato un anno e mezzo. Di cose al …
NutriMe: il tuo coach nutrizionale via smartphone
Da quando ho iniziato il mio percorso con il fitness, ho cambiato alimentazione e ho perso peso, uno dei commenti più frequenti che ho …
Idee per pranzi e cene estive: insalata con salmone affumicato e avocado
Vi devo confessare che, a dispetto della avocado-mania che impazza su Instagram tra i profili di fitness e alimentazione sana, il mio …
Sport e colazione: quando e come farla se ci si allena la mattina
Una domanda molto frequente tra chi fa sport è se fare colazione prima della palestra o dopo. La nutrizionista ci spiega se è possibile …
La ricetta dei pancakes vegani per una colazione golosa ma light
La scorsa settimana sui miei social vi ho mostrato un'immagine che ero certa avrebbe riscosso la vostra attenzione: un bel kit con tutti gli …
Acqua detox: tanti buoni motivi per berla e qualche ricetta semplice per prepararla
La prima regola per un'alimentazione sana e, più in generale, per una vita sana, è bere molto. Acqua in abbondanza, a tutte le ore del …
