Da che ho iniziato ad allenarmi, a mangiare in modo più sano e ho cambiato stile di vita, ormai è passato un anno e mezzo. Di cose al …
Food
Ecco la mia massima in cucina: per cucinare non serve essere degli chef. Adoro pasticciare e sentirmi soddisfatta del mio piatto anche quando preparo un'insalata ricca o un piatto facilissimo.
La verità è che amo fare e proporvi ricette facili e veloci, che siano però anche buone e sane: qui su Le Freaks troverete molte proposte vegane e vegetariane da riprodurre con pochi passaggi.
Per me cucinare non significa ricercare la perfezione, ma fare qualcosa per prenderci cura di noi stessi: un hobby rilassante e creativo perfetto per i più golosi.
Scorrendo le pagine troverete ricette dolci e salate, primi, secondi e finger food per i vostri aperitivi e tanto altro ancora... Non vi resta che seguire il palato e provarle tutte!
NutriMe: il tuo coach nutrizionale via smartphone
Da quando ho iniziato il mio percorso con il fitness, ho cambiato alimentazione e ho perso peso, uno dei commenti più frequenti che ho …
La mia esperienza con DietaDoc, la dieta che ti porta i pasti pronti a casa
Qualche settimana fa sono stata contattata dal team di DietaDoc per provare un servizio innovativo di pasti dietetici a domicilio arrivato …
Idee per pranzi e cene estive: insalata con salmone affumicato e avocado
Vi devo confessare che, a dispetto della avocado-mania che impazza su Instagram tra i profili di fitness e alimentazione sana, il mio …
La ricetta della Mug Cake vegana, la torta in tazza light pronta in 5 minuti
Avete presente le foto di quelle golosissime torte in tazza che vedete sempre sui social? Si chiamano mug cake e sono un dolce davvero …
Vi racconto di un luogo che amo particolarmente a Roma
Qualche giorno fa sono stata contattata da Groupon con una missione ben precisa: raccontare a tutti voi, lettori e lettrici, di un mio …
Sport e colazione: quando e come farla se ci si allena la mattina
Una domanda molto frequente tra chi fa sport è se fare colazione prima della palestra o dopo. La nutrizionista ci spiega se è possibile …
Pasta con farina di Amaranto e Konjac: la mia recensione e una ricetta
Sono pronta a scommettere che la maggior parte di voi tendono ad associare la pasta a un alimento "calorico", una delle prime cose da …
Ricetta muffin vegani alle mele (senza burro e senza uova)
Qualche giorno fa, approfittando di una permanenza obbligata a casa, ho pensato nuovamente di mettermi ai fornelli per cimentarmi con la …
La ricetta dei pancakes vegani per una colazione golosa ma light
La scorsa settimana sui miei social vi ho mostrato un'immagine che ero certa avrebbe riscosso la vostra attenzione: un bel kit con tutti gli …
S.O.S. Dieta sana: Cosa, Come e Quando mangio?
Da quando ho iniziato ad allenarmi e a rimettermi in forma con la Bikini Body Guide, le vostre domande riguardo alla mia alimentazione sono …
Un’insalata ricca…A modo mio!
Qualche settimana fa sono andata a cena in un pub a tarda sera, le cucine erano quasi chiuse, ricordo che avevo molta fame ma al tempo …