Vorresti allenarti ma non sai da dove cominciare? Scopri ora tutti gli esercizi più efficaci per rassodare i glutei grazie ai consigli degli …
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#EscapeEverydayLife con i nuovi corsi virtuali CYBEROBICS in esclusiva McFIT
I più attenti di voi sapranno già che lo scorso 11 aprile sono andata Milano per un evento top secret in collaborazione con i centri fitness …
Apre a Roma McFit, la prima palestra con trainer virtuali
Il 15 febbraio 2016 ha aperto il primo centro sportivo McFit a Roma in via Ostiense 131 , marchio già presente in Italia e in altri 4 Paesi …
Piccole cose che mi fanno stare bene
Vivo davvero per gli applausi? Ogni tanto me lo chiedo, a volte soffro un po' intrappolata in un mondo fatto di troppe apparenze. E' un …
Fitness & Alimentazione: un po’ di aggiornamenti sull’ultimo periodo
Da che ho iniziato ad allenarmi, a mangiare in modo più sano e ho cambiato stile di vita, ormai è passato un anno e mezzo. Di cose al …
Un pomeriggio @Tranquillity Wellness Zone, tra allenamento e relax
Un paio di settimane fa ho ricevuto un graditissimo invito da parte di un centro benessere/palestra per conoscere la loro struttura e …
The Grid: la piattaforma di allenamento funzionale in esclusiva @VirginActive
La scorsa settimana sono stata ospite della palestra Virgin Active di Roma Balduina per provare in anteprima un nuovo allenamento chiamato …
Fitness Time: Cosa indossare per allenarsi
In un precedente post dedicato alla motivazione (leggi post) vi avevo già rivelato quanto per me sia importante anche il modo in cui …
Esercizi per tonificare gambe e glutei con la guida di Kayla Itsines
Dopo un post introduttivo in cui vi spiegavo il tipo di allenamento che sto seguendo, oggi finalmente posso iniziare a condividere con voi …
Trovare la motivazione per iniziare ad allenarsi: vi racconto la mia esperienza
Come saprete già se mi seguite su Facebook, da circa tre settimane ho deciso di iniziare ad allenarmi seriamente e quotidianamente per …
Zumba e la Fondazione “per il Tuo cuore” presentano la Settimana Contro la Pigrizia per uno stile di vita più sano
Giovedì 08 maggio ho avuto il piacere di partecipare a un evento davvero insolito, soprattutto perché è abbastanza lontano dagli argomenti …
