Nel corso dell'anno ci sono periodi naturalmente più stressanti, dovuti per esempio al cambio di stagione. In questi momenti è fondamentale …
benessere
Dabliu Roma: tutte le palestre del circuito e dove trovarle in città
Cerchi una palestra a Roma? Scopri le palestre Dabliu in tutte le zone della città e inizia ad allenarti in un ambiente pensato in ogni …
Relax per due con Smartbox nella spa del Crowne Plaza Hotel
Concedersi un piccolo momento di pausa per spezzare la routine e la frenesia della quotidianità può essere la soluzione migliore per …
Fitness & Alimentazione: un po’ di aggiornamenti sull’ultimo periodo
Da che ho iniziato ad allenarmi, a mangiare in modo più sano e ho cambiato stile di vita, ormai è passato un anno e mezzo. Di cose al …
La mia esperienza con DietaDoc, la dieta che ti porta i pasti pronti a casa
Qualche settimana fa sono stata contattata dal team di DietaDoc per provare un servizio innovativo di pasti dietetici a domicilio arrivato …
Di cosce e costumi: parliamo di prova costume e bikini body
E' domenica sera, è molto tardi, sono al pc e preparo un post per il lunedì; mentre scorro gli ultimi post sulla home, mi fermo a riguardare …
Stare bene con se stesse: 10 consigli per vivere meglio
Una delle cose che ho imparato nell'ultimo anno è che a volte, proprio nelle massime che crediamo banali, si cela la più grande …
In piscina di notte con Be-Bikini
Il mio weekend a QC Termeroma è stato indimenticabile: vi ho già raccontato tutti i 1001 motivi per cui vale la pena trascorrere del tempo …
Un paradiso di relax a due passi da Roma: QC Termeroma
Finalmente oggi sul blog riesco a parlarvi per bene di un'esperienza che ho fatto un paio di settimane fa. Per il weekend del mio …
Parliamo ancora di motivazione, costanza e disciplina
Da quando ho iniziato ad allenarmi, una delle domande più frequenti che ricevo è "come trovare motivazione per fare sport", così ho ritenuto …
S.O.S. Dieta sana: Cosa, Come e Quando mangio?
Da quando ho iniziato ad allenarmi e a rimettermi in forma con la Bikini Body Guide, le vostre domande riguardo alla mia alimentazione sono …
Roma, Isola Tiberina: a lezione di Yoga Kundalini con Smartbox
Lo scorso martedì 15 luglio ho avuto l'occasione e il piacere di partecipare a un nuovo evento organizzato da Smartbox, marchio leader …
