Nel corso dell'anno ci sono periodi naturalmente più stressanti, dovuti per esempio al cambio di stagione. In questi momenti è fondamentale …
salute
Fitness & Alimentazione: un po’ di aggiornamenti sull’ultimo periodo
Da che ho iniziato ad allenarmi, a mangiare in modo più sano e ho cambiato stile di vita, ormai è passato un anno e mezzo. Di cose al …
NutriMe: il tuo coach nutrizionale via smartphone
Da quando ho iniziato il mio percorso con il fitness, ho cambiato alimentazione e ho perso peso, uno dei commenti più frequenti che ho …
La mia esperienza con DietaDoc, la dieta che ti porta i pasti pronti a casa
Qualche settimana fa sono stata contattata dal team di DietaDoc per provare un servizio innovativo di pasti dietetici a domicilio arrivato …
Di cosce e costumi: parliamo di prova costume e bikini body
E' domenica sera, è molto tardi, sono al pc e preparo un post per il lunedì; mentre scorro gli ultimi post sulla home, mi fermo a riguardare …
Stare bene con se stesse: 10 consigli per vivere meglio
Una delle cose che ho imparato nell'ultimo anno è che a volte, proprio nelle massime che crediamo banali, si cela la più grande …
Parliamo ancora di motivazione, costanza e disciplina
Da quando ho iniziato ad allenarmi, una delle domande più frequenti che ricevo è "come trovare motivazione per fare sport", così ho ritenuto …
S.O.S. Dieta sana: Cosa, Come e Quando mangio?
Da quando ho iniziato ad allenarmi e a rimettermi in forma con la Bikini Body Guide, le vostre domande riguardo alla mia alimentazione sono …
La mia esperienza di cura della pelle e trucco da Marco Gentile Factory a Roma
L'altra settimana ho avuto delle giornate particolarmente intense: è curioso come nella mia vita si alternino periodi di calma piatta ad …
