A chi non è capitato almeno una volta, dopo aver praticato esercizio fisico, di svegliarsi al mattino dopo pervasi da fastidiosi dolori …
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Recensione Vitalongum: vi racconto la mia esperienza
Come forse saprà chi mi segue su Instagram, da qualche settimana ho iniziato una nuova dieta seguita dalla nutrizionista per raggiungere i …
Tappetino agopressione: ho provato quello di Asanamat, ecco come è andata!
Hai problemi di ansia, stress, insonnia, mal di schiena e dolori cervicali? L'agopressione potrebbe fare al caso tuo! Ecco perché oggi …
#ProteggiLaTuaPelle: la campagna social di prevenzione della Fondazione Melanoma
Ricordo una storia che qualche anno fa mi colpì particolarmente: c'era una blogger, una ragazza italiana, che si era trasferita in Brasile, …
3 rimedi contro la sedentarietà: come mantenersi attive anche senza palestra
Mantenersi attivi è una regola che dovrebbe valere per chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento. Anzi, più si va avanti con gli anni …
Purificatori Dyson Pure Cool: inquinamento indoor e qualità dell’aria
Chiunque viva in una grande città ha piena consapevolezza del problema dell'inquinamento atmosferico. Le polveri sottili e lo smog …
Dormire bene: 10 consigli per prendere sonno e avere un buon riposo
Dormi male o fatichi a prendere sonno? Scopri i miei 10 consigli per dormire bene e mettili subito in pratica per avere finalmente un buon …
Dieta Detox: cosa mangiare e come funziona
Hai mai sentito parlare di dieta detox? La nutrizionista ci spiega che cos'è e come funziona, con tanti esempi di cosa mangiare per seguirla …
Dieta proteica: tutto quello che c’è da sapere e i suoi benefici
La dose giornaliera di macronutrienti consigliata dall’ente Americano “FOOD & DRUG ADMINISTRATION” per un’alimentazione equilibrata, è …
Olio di Palma sostenibile: fa davvero male alla salute?
Ultimamente sembra essere scoppiata la guerra all'olio di palma, non si parla d'altro. Incuriosita dall'argomento e desiderosa di capirci …
Come prenderci cura dei nostri gatti in estate
Un piccolo decalogo per il benessere estivo dei nostri gatti In estate le alte temperature ci mettono puntualmente k.o., sopratutto se …
Come accelerare il metabolismo lento: 7 metodi efficaci per risvegliarlo
Il metabolismo lento è la giustificazione dietro cui si rifugiano tutte le persone che tendono a prendere peso e questa credenza è …
