Ricordo una storia che qualche anno fa mi colpì particolarmente: c'era una blogger, una ragazza italiana, che si era trasferita in Brasile, …
salute
3 rimedi contro la sedentarietà: come mantenersi attive anche senza palestra
Mantenersi attivi è una regola che dovrebbe valere per chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento. Anzi, più si va avanti con gli anni …
Purificatori Dyson Pure Cool: inquinamento indoor e qualità dell’aria
Chiunque viva in una grande città ha piena consapevolezza del problema dell'inquinamento atmosferico. Le polveri sottili e lo smog …
Dormire bene: 10 consigli per prendere sonno e avere un buon riposo
Dormi male o fatichi a prendere sonno? Scopri i miei 10 consigli per dormire bene e mettili subito in pratica per avere finalmente un buon …
Dieta Detox: cosa mangiare e come funziona
Hai mai sentito parlare di dieta detox? La nutrizionista ci spiega che cos'è e come funziona, con tanti esempi di cosa mangiare per seguirla …
Dieta proteica: tutto quello che c’è da sapere e i suoi benefici
La dose giornaliera di macronutrienti consigliata dall’ente Americano “FOOD & DRUG ADMINISTRATION” per un’alimentazione equilibrata, è …
Olio di Palma sostenibile: fa davvero male alla salute?
Ultimamente sembra essere scoppiata la guerra all'olio di palma, non si parla d'altro. Incuriosita dall'argomento e desiderosa di capirci …
Come prenderci cura dei nostri gatti in estate
Un piccolo decalogo per il benessere estivo dei nostri gatti In estate le alte temperature ci mettono puntualmente k.o., sopratutto se …
Come accelerare il metabolismo lento: 7 metodi efficaci per risvegliarlo
Il metabolismo lento è la giustificazione dietro cui si rifugiano tutte le persone che tendono a prendere peso e questa credenza è …
Come prendersi cura di sé e ritrovare il benessere in 5 semplici mosse
Nel corso dell'anno ci sono periodi naturalmente più stressanti, dovuti per esempio al cambio di stagione. In questi momenti è fondamentale …
Fitness & Alimentazione: un po’ di aggiornamenti sull’ultimo periodo
Da che ho iniziato ad allenarmi, a mangiare in modo più sano e ho cambiato stile di vita, ormai è passato un anno e mezzo. Di cose al …
NutriMe: il tuo coach nutrizionale via smartphone
Da quando ho iniziato il mio percorso con il fitness, ho cambiato alimentazione e ho perso peso, uno dei commenti più frequenti che ho …
