Una delle prime domande che frulla nella testa di tutte quelle persone che provano a perdere peso o hanno raggiunto la forma fisica ideale, …
perdere peso
Liss: cos’è e come farlo (nella BBG e non solo)
Da quando ho iniziato il mio percorso con il fitness seguendo la la Bikini Body Guide di Kayla Itsines, sono entrati nel mio vocabolario dei …
Cardio vs. Allenamento con i pesi: qual è il metodo migliore per dimagrire?
Molto spesso voi ragazze che mi seguite nella mia avventura con il fitness mi ponete domande alle quali non so rispondere. Capita spesso …
Bikini Body Guide: i miei risultati dopo 8 settimane di allenamento
E dopo tanta fatica, eccomi giunta a un altro importante traguardo: l'ottava settimana di allenamento con la Bikiny body guide di Kayla …
Trovare la motivazione per iniziare ad allenarsi: vi racconto la mia esperienza
Come saprete già se mi seguite su Facebook, da circa tre settimane ho deciso di iniziare ad allenarmi seriamente e quotidianamente per …
