Fissa il tuo obiettivo e parti Quando si parla di sport e fitness, credo che che lo stimolo più grande sia quello di porsi degli obiettivi. …
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In forma con Le Freaks – WORKOUT GAMBE
È online il quarto appuntamento con la mia video-rubrica "In forma con Le Freaks", oggi ci occupiamo di gambe.Le gambe sono …
In forma con Le Freaks – WORKOUT ADDOMINALI
Terzo appuntamento per la mia video-rubrica "In forma con Le Freaks", oggi ci occupiamo di un tema di grande interesse, gli …
6 Ricette per Smoothie di Super Alimenti
Scopri le Ricette degli Smoothie di Super Alimenti per iniziare al meglio la giornata o per ricaricarti dopo un allenamento …
In forma con Le Freaks – WORKOUT BRACCIA
Per il secondo video della rubrica "In forma con Le Freaks", oggi ci occupiamo delle braccia, con un workout semplicissimo da rifare a casa …
In forma con Le Freaks – WORKOUT GLUTEI
Allenatevi con me su YouTube Le Freaks è sbarcato di recente anche su YouTube, la novità è stata già annunciata. Se l'altra settimana avete …
Prestazioni al top con Nike Pro Bra e Nike Training Club
Ho imparato che quando mi alleno, un aspetto fondamentale da non sottovalutare mai è l'abbigliamento sportivo. Scegliere quello giusto aiuta …
Cosa mangiare prima della palestra? Tutto quello che devi sapere
Quello che mangi e quando lo mangi sono cose importantissime da considerare, soprattutto se stai lavorando duro per migliorare la forma …
Recensione delle Barrette proteiche Oats & Whey Myprotein
Scopri la Recensione delle Barrette proteiche Oats & Whey Myprotein, un perfetto spuntino per migliorare le tue prestazioni …
Dabliu Roma: tutte le palestre del circuito e dove trovarle in città
Cerchi una palestra a Roma? Scopri le palestre Dabliu in tutte le zone della città e inizia ad allenarti in un ambiente pensato in ogni …
Bikini Body Guide vs Top Body Challenge: le guide di Kayla e Sonia a confronto
Finalmente arriva qui sul blog un post richiestissimo che sono certa sarà utilissimo per tutte le ragazze che si trovano all'inizio del …
Cosa è e come funziona la Top Body Challenge di Sonia Tlev
In tantissime mi avete chiesto di parlarvi di questa nuova guida che sto seguendo e finalmente eccovi il post in cui vi racconto meglio …
