• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Le Freaks

Le Freaks, Blogger e Influencer Roma

  • Outfit
  • Beauty
    • Viso
    • Corpo
    • Capelli
  • Fitness
    • Running
    • Yoga
    • Home Fitness
    • Altri sport
    • Nutrizione sportiva
  • Food
    • Ricette
    • Ristoranti
    • Vino
    • Nutrizione
  • LIFESTYLE
  • Viaggi
    • Italia
    • Estero
  • Cultura
    • Libri
    • Cinema
    • Serie Tv
    • Arte
  • Roma
  • Video
  • Shop
You are here: Home / Archives for dieta

dieta

La dieta dei calciatori per mantenersi in forma

Nutrizione sportiva · 27/10/2021

Il calcio ad altissimi livelli è uno spettacolo assoluto nel mondo dello sport, un mondo popolato da stelle che per anni si sono sacrificate …

CONTINUA A LEGGERE

Che cos’è il Freekeh? Scopri tutti i suoi benefici in cucina

Nutrizione · 21/05/2020

Avete mai sentito parlare del freekeh? Si tratta di un superfood ancora poco noto in Italia, ma con una storia millenaria che nasce in Medio …

CONTINUA A LEGGERE

Prosciutto di San Daniele: come e perché integrarlo in una dieta equilibrata

Nutrizione · 13/05/2020

Quando parliamo del Prosciutto di San Daniele, parliamo di uno dei sapori più celebri e più amati della tradizione italiana a tavola. In …

CONTINUA A LEGGERE

tornare in forma dopo le vacanze estive

Sono finite le vacanze: torniamo in forma insieme?

Food · 24/08/2017

Inizio questo post partendo da una contingenza pratica: negli ultimi mesi ho fatto lo yo-yo sulla bilancia. Bilancia immaginaria tra …

CONTINUA A LEGGERE

Cibi per aumentare la massa muscolare: quali sono e come inserirli nella tua dieta

Food, Nutrizione · 22/03/2017

Quali sono i migliori alimenti per aumentare la massa muscolare? Scopri i consigli della nutrizionista per migliorare subito la tua dieta …

CONTINUA A LEGGERE

La ricetta dello sformato farro, lenticchie e spinaci

Food, Ricette · 03/03/2017

Preparare i pasti per tutta la settimana Nell'ultimo periodo ho scoperto i prodigi del meal-prep: per chi non lo sapesse, vi spiego di cosa …

CONTINUA A LEGGERE

I carboidrati fanno ingrassare? Tutto quello che devi sapere

Food, Nutrizione · 09/11/2016

Al giorno d’oggi, i carboidrati vengono visti come nemici all’interno della nostra dieta, spesso percepiti come fonte di un immediato …

CONTINUA A LEGGERE

Errori da NON fare a dieta: non fare colazione

Video · 29/09/2016

Eccoci con la seconda puntata della video-rubrica "Gli errori da non fare quando ti metti a dieta". Insieme alla Dott. Nutrizionista …

CONTINUA A LEGGERE

ricetta pane paleo veg low carb sma-li

La ricetta del pane Paleo Veg Low Carb e Senza Glutine

Food, Ricette · 20/09/2016

Nel post di oggi voglio condividere con voi una bella ricetta che mi sono divertita a provare nei giorni scorsi. L'azienda Sma-li mi ha …

CONTINUA A LEGGERE

consumo carboidrati a dieta

Errori da NON fare a dieta: eliminare i carboidrati

Video · 15/09/2016

Una nuova rubrica video su YouTube Oggi parte ufficialmente un nuovo progetto video che riguarderà YouTube. Una novità che vi avevo già …

CONTINUA A LEGGERE

perché mangiare la frutta secca fa bene proprietà benefici

Benefici frutta secca: scopri le sue proprietà e perché dovresti mangiarla

Food, Nutrizione · 08/07/2016

La frutta secca è davvero un alimento prezioso per il nostro organismo: contiene grassi essenziali per lo svolgimento di diverse attività …

CONTINUA A LEGGERE

Come accelerare il metabolismo lento: 7 metodi efficaci per risvegliarlo

Food, Nutrizione · 06/07/2016

Il metabolismo lento è la giustificazione dietro cui si rifugiano tutte le persone che tendono a prendere peso e questa credenza è …

CONTINUA A LEGGERE

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Federica Orlandi


Mi chiamo Federica, ho 30 anni, vivo a Roma, sono laureata in Editoria e Scrittura e sono Blogger, Influencer e Copywriter.
Le Freaks nasce nel 2010 come Fashion Blog, ma oggi è un portale di Lifestyle a 360° che tratta di Moda, Bellezza, Cibo, Fitness, Viaggi, Eventi, Cultura e tutto ciò che riempie la mia vita e mi appassiona.
Immergiti tra le pagine del mio blog per scoprire qualcosa in più su di me e trovare ispirazione e tanti articoli utili... Buona navigazione!

FACEBOOK

Le Freaks by Federica Orlandi

INSTAGRAM

La Passeggiata del Gelsomino a Roma 🌸Bellissi La Passeggiata del Gelsomino a Roma 🌸Bellissima e profumatissima durante la fioritura, ma ci si può andare in qualsiasi momento per una vista suggestiva e diversa di San Pietro! 👀✨Ci siete mai stat*? Fatemelo sapere nei commenti e salvate il reel per ritrovare questo consiglio! 👌🏻🎥 video realizzato per @area.re#BreakFreaks #romasegreta #romanascosta #roma #roma🇮🇹 #visitroma #visitrome #igersroma #igersrome #romadascoprire #romasanpietro #vaticanocity #sanpietro #passeggiatadelgelsomino
Non mi mettete in croce, è solo la mia opinione 😂👌🏻📖Nel bene e nel male credo comunque che qualsiasi libro che vince un premio importante meriti una lettura, 1. per farsi un’opinione propria e 2. capire in che direzione va la narrativa contemporanea. ✍🏻📚Fatemi sapere come sempre le vostre opinioni nei commenti, se vi è piaciuto o no e perché! 🤗❤️#RecensioniFLASH #BreakFreak #letture2022 #libriichepassione #librisulibri #libribelli #libriconsigliati #leggeresempre #leggerechepassione #leggerefabene #libridaleggere #amoleggere #premiostrega #premiostrega2022
Molto più che una semplice vacanza ⛰🥾🥾🌲#BreakFreaks #livigno #livignolife #livignoismagic #livignofeelthealps #alpi #vacanzeinmontagna #estate2022 #vacanzeinitalia #vacanzeitaliane🇮🇹
I miei programmi per l’estate 😎📚👉 Voi I miei programmi per l’estate 😎📚👉 Voi cosa leggete di bello? Salvate questo reel per ritrovare questi titoli!#BreakFreaks #letture2022 #libriichepassione #librisulibri #libribelli #libriconsigliati #leggeresempre #leggerechepassione #leggerefabene #libridaleggere #amoleggere #lettureestive #consiglidilettura
✨ Cosa sono andata a fare a @borgouniverso la sc ✨ Cosa sono andata a fare a @borgouniverso la scorsa settimana?✍🏻 Per il progetto “Costellazioni”, @negronisalumi mi ha chiesto di prendere parte a un’assemblea di #under35 per individuare alcune parole significative che definiranno il tema del nuovo murales realizzato a settembre insieme a @yourban2030 a Borgo Universo.📲 Ma abbiamo bisogno anche di tutt* voi che state leggendo: potete infatti votare dal link che vi lascerò nelle mie stories le parole finali che verranno consegnate al giovane artista!🤩 Sono stata molto felice di poter prendere parte a questo progetto e non vedo l’ora di scoprire il risultato finale, e voi?#ad #Costellazioni #Negronisalumi
Alla scoperta di @picogelato 😋🍦👀 Da gua Alla scoperta di @picogelato 😋🍦👀 Da guardare fino alla fine per vedere che gusti ho preso, troppo buoni!!! 🤩🍦E tu quale vorresti provare? Salva il video e rispondimi nei commenti 😄#BreakFreaks #picogelato #picogelatoroma #gelatoroma #gelatoroma #gelaterieroma #dovemangiarearoma #localiroma #romabalduina #cosafarearoma
📷 Cartoline da Venezia ✨Per non tenere solo 📷 Cartoline da Venezia ✨Per non tenere solo sul telefono questi scatti della sua grande bellezza ❤️Qual è il vostro scorcio preferito? 🤩P.s. Raccolgo consigli per la prossima volta che ci tornerò!#BreakFreaks #Venezia
Libreria Acqua Alta a Venezia, finalmente sono riu Libreria Acqua Alta a Venezia, finalmente sono riuscita a visitarla anche io! 😍📚Sono stata fortunata perché andando all’orario di apertura l’ho trovata praticamente vuota e ma la sono potuta girare e fare foto e video con calma e senza folla 😎📹E ovviamente non potevo uscire a mani vuote, a casa con me ho portato un breve libro di appunti e pensieri sull’inverno in montagna di Mario Rigoni Stern 🏔📖Se andate a Venezia e amate i libri non potete perdere questa tappa ❤️👉 Ci siete mai stat*? Fatemelo sapere nei commenti!#BreakFreaks #libreriaacquaalta #libreriaacquaaltavenezia #acquaaltaavenezia #acquaaltabookshop #igersvenezia #veneziagram #veneziadascoprire #veneziadavedere #librerieindipendenti #libreriebelle
Come si può descrivere a parole ❤️✨#Break Come si può descrivere a parole ❤️✨#BreakFreaks #venezia #veneziagram #veneziaunica #veneziadavivere #veneziacityitaly #venezia🇮🇹 #veneziaautentica #venezia_cartoline #veneziacityofficial #igersvenezia #lagunadivenezia #veneziaitalia
Seguimi su Instagram

NEWSLETTER

ULTIMI POST

Le esperienze più divertenti da fare con i tuoi amici

06/08/2022 - Lifestyle

3 modi per bruciare calorie mentre ti diverti

13/07/2022 - Altri sport

Isole dell’abbandono. Tutti i luoghi del libro di Cal Flyn

28/06/2022 - Libri

Come la tecnologia ha cambiato la nostra vita

24/06/2022 - Lifestyle

Colazione estiva e gustosa: 5 idee per farla al meglio

20/06/2022 - Nutrizione

cosa vedere a conversano

Conversano, il turismo slow nel cuore della Puglia

01/06/2022 - Italia

LA MIA GUIDA FITNESS

SCOPRI LE RUBRICHE

Rubrica Veronica Giache

Rubrica Myprotein

Footer

LE FREAKS

EMAIL

contact.us@lefreaks.com

NAVIGAZIONE

Su di me
Contatti
Archivio

GLI ULTIMI ARTICOLI

Le esperienze più divertenti da fare con i tuoi amici

06/08/2022 - Lifestyle

3 modi per bruciare calorie mentre ti diverti

13/07/2022 - Altri sport

Isole dell’abbandono. Tutti i luoghi del libro di Cal Flyn

28/06/2022 - Libri

RICERCA NEL SITO

LICENZA CREATIVA

Licenza Creative Commons
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 3.0 Italia.

© 2022 · Le Freaks. All rights reserved. | Via della Piscina n. 28 00052 Cerveteri (Roma) Italia | P.IVA: 13229041002
Privacy Policy | Cookie Policy Disegnato in Italia da AT

Questo sito Web utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza. Puoi negare il consenso ai cookie in ogni momento AccettoNon Accetto Cookie Policy
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessario
Sempre attivato

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non necessario

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.