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You are here: Home / Archives for dieta

dieta

Come restare in linea durante le feste di Natale: 5 consigli adatti a tutti!

Nutrizione · 27/12/2022

Natale è ormai alle porte e in molti avranno già cominciato con qualche cena, per salutare gli amici che partono o festeggiare l’arrivo …

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La dieta dei calciatori per mantenersi in forma

Nutrizione sportiva · 27/10/2021

Il calcio ad altissimi livelli è uno spettacolo assoluto nel mondo dello sport, un mondo popolato da stelle che per anni si sono sacrificate …

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Che cos’è il Freekeh? Scopri tutti i suoi benefici in cucina

Nutrizione · 21/05/2020

Avete mai sentito parlare del freekeh? Si tratta di un superfood ancora poco noto in Italia, ma con una storia millenaria che nasce in Medio …

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Prosciutto di San Daniele: come e perché integrarlo in una dieta equilibrata

Nutrizione · 13/05/2020

Quando parliamo del Prosciutto di San Daniele, parliamo di uno dei sapori più celebri e più amati della tradizione italiana a tavola. In …

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tornare in forma dopo le vacanze estive

Sono finite le vacanze: torniamo in forma insieme?

Food · 24/08/2017

Inizio questo post partendo da una contingenza pratica: negli ultimi mesi ho fatto lo yo-yo sulla bilancia. Bilancia immaginaria tra …

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Cibi per aumentare la massa muscolare: quali sono e come inserirli nella tua dieta

Food, Nutrizione · 22/03/2017

Quali sono i migliori alimenti per aumentare la massa muscolare? Scopri i consigli della nutrizionista per migliorare subito la tua dieta …

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La ricetta dello sformato farro, lenticchie e spinaci

Food, Ricette · 03/03/2017

Preparare i pasti per tutta la settimana Nell'ultimo periodo ho scoperto i prodigi del meal-prep: per chi non lo sapesse, vi spiego di cosa …

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I carboidrati fanno ingrassare? Tutto quello che devi sapere

Food, Nutrizione · 09/11/2016

Al giorno d’oggi, i carboidrati vengono visti come nemici all’interno della nostra dieta, spesso percepiti come fonte di un immediato …

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Errori da NON fare a dieta: non fare colazione

Video · 29/09/2016

Eccoci con la seconda puntata della video-rubrica "Gli errori da non fare quando ti metti a dieta". Insieme alla Dott. Nutrizionista …

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ricetta pane paleo veg low carb sma-li

La ricetta del pane Paleo Veg Low Carb e Senza Glutine

Food, Ricette · 20/09/2016

Nel post di oggi voglio condividere con voi una bella ricetta che mi sono divertita a provare nei giorni scorsi. L'azienda Sma-li mi ha …

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consumo carboidrati a dieta

Errori da NON fare a dieta: eliminare i carboidrati

Video · 15/09/2016

Una nuova rubrica video su YouTube Oggi parte ufficialmente un nuovo progetto video che riguarderà YouTube. Una novità che vi avevo già …

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perché mangiare la frutta secca fa bene proprietà benefici

Benefici frutta secca: scopri le sue proprietà e perché dovresti mangiarla

Food, Nutrizione · 08/07/2016

La frutta secca è davvero un alimento prezioso per il nostro organismo: contiene grassi essenziali per lo svolgimento di diverse attività …

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Federica Orlandi


Mi chiamo Federica, ho 30 anni, vivo a Roma, sono laureata in Editoria e Scrittura e sono Blogger, Influencer e Copywriter.
Le Freaks nasce nel 2010 come Fashion Blog, ma oggi è un portale di Lifestyle a 360° che tratta di Moda, Bellezza, Cibo, Fitness, Viaggi, Eventi, Cultura e tutto ciò che riempie la mia vita e mi appassiona.
Immergiti tra le pagine del mio blog per scoprire qualcosa in più su di me e trovare ispirazione e tanti articoli utili... Buona navigazione!

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📍 Sapevi che a Roma c’è la Moschea più gran 📍 Sapevi che a Roma c’è la Moschea più grande d’Europa?👉 Un importante simbolo di apertura e integrazione, oltre che un’opera veramente maestosa, che accoglie centinaia di migliaia di musulmani ogni anno.👉 La Moschea, capolavoro dell’architetto Paolo Portoghesi, è stata inaugurata nel 1995 ed è in dialogo costante con la città e lo spazio esterno a partire dalla scelta dei materiali, infatti il protagonista è il travertino.👉 La Moschea è visitabile gratuitamente il mercoledì e il sabato dalle 9:00 alle 12:30. Per i gruppi è necessaria la prenotazione. Attualmente le visite sono sospese per il Ramadan in corso.✅ Salva il video per ritrovare tutte le informazioni e fammi sapere se ti piacerebbe visitare questo posto! ❤️🎥 video realizzato per @area.re#BreakFreaks #romasegreta #romanascosta #roma #roma🇮🇹 #visitroma #visitrome #igersroma #igersrome #romadascoprire #cosavederearoma #moscheadiroma #grandemoscheadiroma
📍 Dove ammirare la street art di Banksy a Brist 📍 Dove ammirare la street art di Banksy a Bristol? Ve lo mostro in questo reel tutto da salvare! ✅👉 Attualmente ci sono circa una decina di opere in diversi stati di conservazione, io non sono riuscita a vederle tutte ma queste sono una buona parte.👉 Vedere Banksy dal vivo per me è stata un’esperienza indescrivibile, perché mi ha permesso di dare un contesto a opere che fino a quel momento avevo visto solo nei libri o in contesti museali che, per loro stessa definizione, snaturano completamente la street art.👉 La street art mi piace tanto perché è una forma d’arte sovversiva, profondamente politica è intrinsecamente effimera. Quello che vediamo oggi potrebbe non esserci più domani, gli strati di colore e vernice si sovrappongono in continuazione ed è questa la sua essenza, non è fatta per durare.👉 Vedendo le strade di Bristol e i quartiere periferici dove Banksy ha iniziato con i suoi primi lavori ho potuto apprezzare a pieno la dimensione sociale e politica della sua opera, è stato molto emozionante 🙏❤️👉 Avete mai visto Banksy dal vivo o vi piacerebbe fare un’esperienza del genere? Salvate il reel e condividetelo con qualcunə appassionatə di street art!———P.s. Grazie @italianascosta di avermi scarrozzata in giro per Bristol 🚗, i “dietro le quinte” li teniamo per noi 😁 @jeveronique 🤫#BreakFreaks #banksy #banksyart #banksyartwork #banksystreetart #banksybristol #bristolstreetart #bristolgraffiti #bristolrovers #streetartbristol
Bello da togliere il fiato, e non solo per il fred Bello da togliere il fiato, e non solo per il freddo 🥶❄️Un’esperienza indimenticabile 💙#BreakFreaks #cotswolds #discovercotswolds #thecotswolds #cotswoldslife #cotswoldsbloggers #cotswoldsuk #castlecombe #castlecombecircuit #castlecombevillage #visituk #visitcotswolds #discoverthecotswolds #castlecombe #castlecombecircuit #castlecombevillage
POV: io e @jeveronique ci dirigiamo verso il nostr POV: io e @jeveronique ci dirigiamo verso il nostro cottage nelle Cotswolds per prendere il tè delle cinque e parlare dell’ultimo pettegolezzo del villaggio 💅🏻🍵#BreakFreaks #cotswolds #discovercotswolds #thecotswolds #cotswoldslife #cotswoldsbloggers #cotswoldsuk #castlecombe #castlecombecircuit #castlecombevillage #visituk #visitcotswolds #bibury #biburyvillage #biburycotswolds #cottagecoreaesthetic #cottagecorefashion #cottagecorestyle #cottagecoreoutfit #cottagecorecommunity
Ho fotografato la porta più famosa dell’Instagr Ho fotografato la porta più famosa dell’Instagram, scorrete il carosello per vederla 👉🌳🚪🌳Ero a Stow on the Wold, un incantevole paesino delle Cotswolds reso ancora più suggestivo da neve e nebbia ❄️Qui, nel giardino della St Edward's Church, è possibile ammirare una porta racchiusa tra due alberi: a quanto pare sarebbe stata proprio lei a ispirare Tolkien per creare le porte di Durin durante i suoi numerosi viaggi nelle Cotswolds ✍️📖👉 Sapevate questa storia? Fatemelo sapere nei commenti!#BreakFreaks #cotswolds #discovercotswolds #thecotswolds #cotswoldslife #cotswoldsbloggers #cotswoldsuk #castlecombe #castlecombecircuit #castlecombevillage #visituk #visitcotswolds #stowonthewold #stedwardschurch
Un piccolo sogno che si realizza: vedere le opere Un piccolo sogno che si realizza: vedere le opere di #Banksy dal vivo ❤️A Bristol ne ho viste ben 6, arriva un contenuto dove ve le mostro tutte (appena mi passano tosse e raffreddore e riesco a registrare un audio decente). 🤧Nel frattempo, eccomi qui felice felice con “La ragazza con l’orecchino di perla” alle mie spalle! 📷#BreakFreaks #bristol #bristolstreetart #streetartbristol #bristolgraffiti #bristolcity #banksyart #banksyartwork #banksystreetart #banksybristol
Cartoline da Cirencester 👋🏻📷Una cosa ch Cartoline da Cirencester 👋🏻📷Una cosa che mi è piaciuta tantissimo di questo viaggio sono stati i negozietti dell’usato, sono letteralmente ovunque in questa zona dell’Inghilterra e molto caratteristici! 🤩Ogni paesino ne aveva più di uno, sempre super centrali e anche nelle piazze principali, vicino a chiese, monumenti, ecc… 🏘Evidentemente hanno un rapporto diverso rispetto al nostro con vintage e second hand, molto più sdoganato e normale per tuttə 🛍Io e @jeveronique siamo state l’incubo di @italianascosta per tutto il tempo, non so più dentro a quanti negozi di cianfrusaglie siamo entrate  trascinando tutta la famiglia 😂Ci ha salvate il bagaglio a mano e il poco spazio a disposizione, altrimenti saremmo tornate con 3 servizi di piatti e tazze a testa, più innumerevoli gonne, giacche e chissà che altro 🌝Io sono molto soddisfatta dei miei piccoli acquisti: una tazza, un cottage in miniatura (utile, no? 🥹), un piattino a forma di foglia e un porta candela a forma di cigno (e che lo fai lo lasci lì? 🦢).#BreakFreaks #cotswolds #discovercotswolds #thecotswolds #cotswoldslife #cotswoldsbloggers #cotswoldsuk #castlecombe #castlecombecircuit #castlecombevillage #visituk #visitcotswolds #cirencester #cirencestershopping #gloucestershire
Sono la protagonista di tutti i miei film mentali Sono la protagonista di tutti i miei film mentali 😂📖🌸👉 In questo episodio: la storia di una semplice ragazza di campagna che vive in un cottage e legge solo letteratura inglese dell’Ottocento ✨#BreakFreaks #cotswolds #discovercotswolds #thecotswolds #cotswoldslife #cotswoldsbloggers #cotswoldsuk #castlecombe #castlecombecircuit #castlecombevillage #visituk #visitcotswolds #cottagecore #cottagegardens #cottagecorefashion #cottagecorecommunity #cottagecorestyle #cottagecoreaesthetic
Non dimenticherò mai l’incanto di Castle Combe Non dimenticherò mai l’incanto di Castle Combe sotto la neve ❄️🌨La nostra settimana qui nelle Cotswolds è quasi giunta al termine, ma sono piena di ricordi bellissimi e posti incredibili visti 🥰#BreakFreaks #cotswolds #discovercotswolds #thecotswolds #cotswoldslife #cotswoldsbloggers #cotswoldsuk #castlecombe #castlecombecircuit #castlecombevillage #visituk #visitcotswolds
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