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Rafting alla Cascata delle Marmore: un'attività adrenalinica da provare
Ultimamente mi succede spesso una cosa buffa: penso intensamente a qualcosa per qualche tempo e questa magicamente si concretizza sotto forma di evento legato al blog. Ecco l'esempio di oggi: ... -
Laguna Phuket Marathon: la mia gara da 10,5 km
Vado a Phuket...Sì, ma di corsa! Fine marzo, ricevo una mail dall'Ente del turismo Thailandese che mi lascia a bocca aperta: "Ciao Federica, ti piacerebbe prendere parte alla run di ... -
Guida Fitness BeFit4Summer parte #5
BeFit4Summer settimane 9-10 BeFit4Summer, eccoci qui giunti all'ultima puntata della nostra guida fitness! Il nostro percorso di 10 settimane di allenamento insieme giunge oggi a termine e, come promesso all'inizio, prossimamente ... -
Guida Fitness BeFit4Summer parte #4
BeFit4Summer settimane 7-8 La nostra guida fitness BeFit4Summer giunge oggi alla quarta e penultima puntata. Se siete arrivate a questo punto dell'allenamento, dovreste aver già visto degli ottimi risultati e ... -
Social workout BeFit4Summer: l'evento
Il 17 aprile, subito dopo Pasqua, è iniziata per me una nuova avventura: ho lanciato la mia prima guida di fitness "BeFit4Summer" realizzata con il personal trainer Davide Mocciolella. La guida sta ... -
Recupero post allenamento fisico: tutto quello che devi sapere
Fare esercizio ci aiuta a mantenere o a migliorare la nostra forma fisica e, di conseguenza, il nostro corpo. Allo stesso tempo dobbiamo tenere presente quello che succede al nostro corpo ... -
Guida Fitness BeFit4Summer parte #3
BeFit4Summer settimane 5-6 La nostra guida fitness BeFit4Summer arriva a metà: con la conclusione della quarta settimana dovreste aver già iniziato a vedere i primi risultati e sono certa che, se ...
