Avete mai sentito parlare di trekking someggiato? Questo termine si riferisce a escursioni o passeggiate in compagnia degli asini. …
Fitness
Gli antichi dicevano "mens sana in corpore sano" e ci sarà un motivo se questa frase è passata alla storia! Per una donna che vuole avere uno stile di vita ricco e stimolante, lo sport è un elemento fondamentale.
Fare un po' di movimento ci aiuta a tenerci in forma, a stare meglio con noi stesse e ad essere più energiche e produttive nelle attività di ogni giorno.
Su Le Freaks troverete tanti consigli su Fitness e Wellness a 360° attraverso le mie esperienze personali con diete, home fitness, ma anche discipline come running e yoga.
Non mancano neppure contenuti dedicati ad attività sportive più adrenaliniche come rafting, canyoning, trekking a cavallo e tante altre esperienze da non perdere tra sport e natura!
Tappetino yoga, come scegliere quello più adatto a te
Se avete iniziato a praticare da poco, trovare il tappetino yoga più adatto non è semplice: bisogna considerare diversi fattori, perché la …
adidas Training: l’app per tenersi in forma anche a casa
Se anche tu ti stai chiedendo come rimanere in forma in questo periodo, senza poter frequentare la palestra o fare la tua salutare corsetta …
I migliori libri sullo yoga: cosa leggere per iniziare a praticare
Ti stai avvicinando allo yoga per la prima volta e cerchi dei libri da cui partire per comprendere meglio questa pratica millenaria?In …
Riflessioni a testa in giù (cosa ho imparato facendo la verticale o sirsasana)
"Voglio imparare a stare a testa in giù" (o a fare la verticale, o sirsasana, che dir si voglia): ecco il mio unico vero proposito di questo …
Benefici dello yoga (anche in menopausa)
Ogni donna nella sua vita è destinata ad attraversare una fase fisiologica molto particolare: la menopausa. Oggi vedremo insieme in che …
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Passeggiata a cavallo Abruzzo: dove farla nel Parco della Majella
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Weekend in Toscana alla scoperta del metodo di allenamento ANTS
Alzi la mano chi ha mai sentito parlare di neuroplasticità... A meno che non siate esperti in materia, scommetto che questa parola vi …
Hatha Yoga: caratteristiche e informazioni utili per iniziare a praticare questo stile
L'Hatha yoga è probabilmente la corrente più conosciuta e apprezzata dello yoga in Occidente.In questo articolo conosceremo meglio …
5 buoni motivi per iniziare ad allenarsi a casa
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Saltare la corda: un allenamento HIIT semplice da fare anche a casa
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