BeFit4Summer settimane 9-10 BeFit4Summer, eccoci qui giunti all'ultima puntata della nostra guida fitness! Il nostro percorso di 10 …
Fitness
Guida Fitness BeFit4Summer parte #4
BeFit4Summer settimane 7-8 La nostra guida fitness BeFit4Summer giunge oggi alla quarta e penultima puntata. Se siete arrivate a questo …
Social workout BeFit4Summer: l’evento
Il 17 aprile, subito dopo Pasqua, è iniziata per me una nuova avventura: ho lanciato la mia prima guida di fitness "BeFit4Summer" realizzata …
Recupero post allenamento fisico: tutto quello che devi sapere
Fare esercizio ci aiuta a mantenere o a migliorare la nostra forma fisica e, di conseguenza, il nostro corpo. Allo stesso tempo dobbiamo …
Guida Fitness BeFit4Summer parte #3
BeFit4Summer settimane 5-6 La nostra guida fitness BeFit4Summer arriva a metà: con la conclusione della quarta settimana dovreste aver già …
Guida Fitness BeFit4Summer parte #2
BeFit4Summer settimane 3-4 Due settimane sono passate dalla pubblicazione della prima parte della mia guida fitness BeFit4Summer: non avrei …
La mia fitness routine piena di nuove attività
Negli ultimi mesi ho riorganizzato la mia fitness routine cercando di assecondare un po' tutti i miei impegni. Tra febbraio e marzo, in …
Guida Fitness BeFit4Summer parte #1
Una nuova avventura: la mia guida di fitness Certo che ne sono successe di cose da quando, nell'estate del 2014, iniziai ad allenarmi nel …
2 anni dopo la Bikini Body Guide
La mia esperienza con la Bikini Body Guide: un piccolo riassunto Scrivo questo post dopo oltre due anni dalla prima volta che ho scoperto e …
Countdown alla WE RUN ROME
31.12.2016 WE RUN ROME È da un mese preciso che ho iniziato a parlarvi della WE RUN ROME, la corsa di 10 km organizzata da Nike a fine anno …
#RUNWITHFRAGOLA + Nike Shield Pack
5 km con Lorenzo Fragola Domenica 27 novembre, in una Roma assolata e dal clima primaverile, sì è svolta la corsa di 5 km #RUNWITHFRAGOLA. …
Allenamento in preparazione della WE RUN ROME
Fissa il tuo obiettivo e parti Quando si parla di sport e fitness, credo che che lo stimolo più grande sia quello di porsi degli obiettivi. …
