Questo post nasce dall'esigenza di convogliare in un'unica pagina le risposte a domande che ricevo molto frequentemente a proposito …
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Guida Fitness BeFit4Summer parte #5
BeFit4Summer settimane 9-10 BeFit4Summer, eccoci qui giunti all'ultima puntata della nostra guida fitness! Il nostro percorso di 10 …
Guida Fitness BeFit4Summer parte #4
BeFit4Summer settimane 7-8 La nostra guida fitness BeFit4Summer giunge oggi alla quarta e penultima puntata. Se siete arrivate a questo …
Guida Fitness BeFit4Summer parte #3
BeFit4Summer settimane 5-6 La nostra guida fitness BeFit4Summer arriva a metà: con la conclusione della quarta settimana dovreste aver …
Guida Fitness BeFit4Summer parte #2
BeFit4Summer settimane 3-4 Due settimane sono passate dalla pubblicazione della prima parte della mia guida fitness BeFit4Summer: non …
Guida Fitness BeFit4Summer parte #1
Una nuova avventura: la mia guida di fitness Certo che ne sono successe di cose da quando, nell'estate del 2014, iniziai ad allenarmi nel …
Guida allo shopping online su SheIn con tanti consigli utili
Sono ormai più di tre anni che collaboro stabilmente con SheIn, un negozio di shopping online per abbigliamento da …
Esercizi per addominali definiti e pancia piatta con la guida di Kayla Itsines
Continuiamo a parlare di vita sana, sport, benessere e allenamenti, tutti temi che ultimamente sono entrati quasi "di prepotenza" tra le …
Esercizi per tonificare le braccia e definire le spalle con la guida di Kayla Itsines
Oggi voglio condividere con voi la seconda parte dell'allenamento della guida gratuita di Kayla Itsines, la personal trainer australiana di …
Esercizi per tonificare gambe e glutei con la guida di Kayla Itsines
Dopo un post introduttivo in cui vi spiegavo il tipo di allenamento che sto seguendo, oggi finalmente posso iniziare a condividere con voi …
Visitare Berlino in 5 giorni: cosa fare, vedere, mangiare
Visitare Berlino per la prima volta può essere un'esperienza davvero intensa: tornata dal mio viaggio, ho impiegato qualche giorno per …
3 rimedi contro la sedentarietà: come mantenersi attive anche senza palestra
Mantenersi attivi è una regola che dovrebbe valere per chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento. Anzi, più si va avanti con gli anni …
