Qualche giorno fa sul mio profilo Instagram abbiamo parlato di un problema molto comune durante l'estate: l'irritazione dovuta allo …
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In forma con Le Freaks – WORKOUT GAMBE
È online il quarto appuntamento con la mia video-rubrica "In forma con Le Freaks", oggi ci occupiamo di gambe.Le gambe sono …
Le Olimpiadi secondo Kayla Itsines: 3 circuiti gratuiti per voi!
Le Olimpiadi di Rio 2016 si sono concluse proprio la scorsa domenica e devo confessarvi che un po' mi mancano già. Una volta tanto, era …
Squat Circuit Challenge: gli esercizi per gambe e glutei che aggiungo alla BBG
Nel post in cui vi raccontavo la mia esperienza e i risultati dopo 12 settimane di Bikini Body Guide, rispondevo a una delle domande più …
Esercizi per tonificare gambe e glutei con la guida di Kayla Itsines
Dopo un post introduttivo in cui vi spiegavo il tipo di allenamento che sto seguendo, oggi finalmente posso iniziare a condividere con voi …
