Allenarsi a casa La chiave per una buona forma fisica è avere un piano e rispettarlo. A fare ciò, si comincia sempre con il primo passo. …
Fitness
Alimentazione post allenamento: cosa mangiare dopo il workout
Qual è la giusta alimentazione post allenamento? Scopri i migliori pasti e spuntini post workout per massimizzare i tuoi risultati! Le …
Esercizi per Dimagrire le Braccia
Molto spesso noi donne abbiamo un complesso per le braccia poco toniche. In estate siamo ancora più sensibili all'argomento, visto che con …
Nike+ Training Club, l’app per il fitness sul tuo smartphone
Cos'è Nike+ Training Club Nel corso dell'estate, a causa della chiusura della mia palestra, mi sono tenuta in forma allenandomi a casa o al …
Esercizi a corpo libero da eseguire all’aperto
Se c'è una cosa che ho imparato in questi ultimi due anni è che, per tenersi in forma in estate o tutto l'anno, non serve per forza la …
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Prestazioni al top con Nike Pro Bra e Nike Training Club
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Rassodare i Glutei: il Workout Che Devi Assolutamente Conoscere
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Recensione Fitbit Alta, l’innovativo braccialetto fitness alla moda
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Cosa sono le proteine in polvere del siero del latte: tipi, benefici, quando prenderle
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Dabliu Roma: tutte le palestre del circuito e dove trovarle in città
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