Prese come siamo dai numerosi impegni che caratterizzano la nostra quotidianità ci troviamo, molto spesso, a trascurare l’attività fisica. …
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adidas Training: l’app per tenersi in forma anche a casa
Se anche tu ti stai chiedendo come rimanere in forma in questo periodo, senza poter frequentare la palestra o fare la tua salutare corsetta …
5 buoni motivi per iniziare ad allenarsi a casa
Allenarsi a casa è una tendenza dilagata negli ultimi anni che non riguarda più solo i palestrati che si creano una vera e propria palestra …
3 rimedi contro la sedentarietà: come mantenersi attive anche senza palestra
Mantenersi attivi è una regola che dovrebbe valere per chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento. Anzi, più si va avanti con gli anni …
2 anni dopo la Bikini Body Guide
Scrivo questo post dopo oltre due anni dalla prima volta che ho scoperto e provato la Bikini Body Guide, la ormai celeberrima guida di …
5 Esercizi Da Fare A Casa
Allenarsi a casa La chiave per una buona forma fisica è avere un piano e rispettarlo. A fare ciò, si comincia sempre con il primo passo. …
Mai senza: tutti gli indispensabili per allenarmi a casa
Come forse già saprete se mi seguite nella mia avventura con il fitness, da un anno a questa parte ho intrapreso un lungo percorso di …
