• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Le Freaks

Le Freaks, Blogger e Influencer Roma

  • Outfit
  • Beauty
    • Viso
    • Corpo
    • Capelli
  • Fitness
    • Running
    • Yoga
    • Home Fitness
    • Altri sport
    • Nutrizione sportiva
  • Food
    • Ricette
    • Ristoranti
    • Vino
    • Nutrizione
  • LIFESTYLE
  • Viaggi
    • Italia
    • Estero
  • Cultura
    • Libri
    • Cinema
    • Serie Tv
    • Arte
  • Roma
  • Video
  • Shop
You are here: Home / Archives for alimentazione sana

alimentazione sana

Come restare in linea durante le feste di Natale: 5 consigli adatti a tutti!

Nutrizione · 27/12/2022

Natale è ormai alle porte e in molti avranno già cominciato con qualche cena, per salutare gli amici che partono o festeggiare l’arrivo …

CONTINUA A LEGGERE

Come preparare la pelle all’abbronzatura: 3 ricette sane e facili a base di carote

Food, Ricette · 02/05/2018

Con le prime belle giornate di sole, sono certa che anche voi avrete iniziato a scoprire un po' più di pelle e inaugurato ufficialmente la …

CONTINUA A LEGGERE

La ricetta dello sformato farro, lenticchie e spinaci

Food, Ricette · 03/03/2017

Preparare i pasti per tutta la settimana Nell'ultimo periodo ho scoperto i prodigi del meal-prep: per chi non lo sapesse, vi spiego di cosa …

CONTINUA A LEGGERE

ricetta pane paleo veg low carb sma-li

La ricetta del pane Paleo Veg Low Carb e Senza Glutine

Food, Ricette · 20/09/2016

Nel post di oggi voglio condividere con voi una bella ricetta che mi sono divertita a provare nei giorni scorsi. L'azienda Sma-li mi ha …

CONTINUA A LEGGERE

Come accelerare il metabolismo lento: 7 metodi efficaci per risvegliarlo

Food, Nutrizione · 06/07/2016

Il metabolismo lento è la giustificazione dietro cui si rifugiano tutte le persone che tendono a prendere peso e questa credenza è …

CONTINUA A LEGGERE

recensione burro arachidi proteico naturale myprotein

Burro d’arachidi: come scegliere il migliore e quando mangiarlo

Food, Nutrizione · 25/05/2016

Se stai leggendo questo post, probabilmente è perché ti sei chiesto/a come scegliere il miglior burro d'arachidi.Qui di seguito …

CONTINUA A LEGGERE

ricetta light pasta dieta linguine farina amaranto konjac

Pasta con farina di Amaranto e Konjac: la mia recensione e una ricetta

Food, Ricette · 17/02/2015

Sono pronta a scommettere che la maggior parte di voi tendono ad associare la pasta a un alimento "calorico", una delle prime cose da …

CONTINUA A LEGGERE

ricetta light vegana muffin alle mele mangiare sano

Ricetta muffin vegani alle mele (senza burro e senza uova)

Food, Ricette · 05/12/2014

Qualche giorno fa, approfittando di una permanenza obbligata a casa, ho pensato nuovamente di mettermi ai fornelli per cimentarmi con la …

CONTINUA A LEGGERE

Primary Sidebar

Federica Orlandi


Mi chiamo Federica, ho 30 anni, vivo a Roma, sono laureata in Editoria e Scrittura e sono Blogger, Influencer e Copywriter.
Le Freaks nasce nel 2010 come Fashion Blog, ma oggi è un portale di Lifestyle a 360° che tratta di Moda, Bellezza, Cibo, Fitness, Viaggi, Eventi, Cultura e tutto ciò che riempie la mia vita e mi appassiona.
Immergiti tra le pagine del mio blog per scoprire qualcosa in più su di me e trovare ispirazione e tanti articoli utili... Buona navigazione!

FACEBOOK

Le Freaks by Federica Orlandi

INSTAGRAM

E pure Napoli ce la siamo mangiata 🫶🏻🔥🍕 Due giorni non sono bastati per mangiare tutte le cose che avrei voluto mangiare e provare tutti i posti segnati sulla mia lista… Diciamo pure che strada facendo sono stata distratta dai babà 🫣✅ Comunque potete salvare questo reel per ritrovare dei posti molto buoni che avevo selezionato facendo un bel po’ di ricerche per scegliere dei prodotti di qualità pur rimanendo in zone molto turistiche 🔥⚠️ Non sono di Napoli, quindi prendete i miei consigli come quelli di una romana in trasferta 😁🙌🏻#BreakFreaks #napolifoodporn #napoli #mangiareanapoli #cosamangiareanapoli #dovemangiareanapoli #cibonapoletano #pizzanapoletana #pizzafritta #frittatinadipasta #babà #dolcinapoletani #sfogliatella #sfogliatellenapoletane #napolidamangiare #napolidavivere
🎟️ 4 mostre di arte contemporanea da vedere a 🎟️ 4 mostre di arte contemporanea da vedere a settembre a Roma:🔸“Arnaldo Pomodoro. Il Grande Teatro delle Civiltà” fino al 01 ottobre al Palazzo della Civiltà Italiana.🔸“INFINITY. Michelangelo Pistoletto. L’arte contemporanea senza limiti” al Chiostro del Bramante fino al 15 ottobre.🔸”Sembra Vivo!” a Palazzo Bonaparte fino all’08 ottobre.🔸“BAD TIMING” di Théo Mercier a Villa Medici fino all’08 ottobre.✅ Salva il video per ritrovare tutti i consigli e tagga chi vorresti portare con te!#BreakFreaks #artecontemporanea #sculturacontemporanea #museiroma #museidiroma #museoroma #museodiroma #arteroma #artearoma #mostrearoma #mostredarte #mostredavedere #cosafarearoma #cosavederearoma
“Quel momento dell’anno” è qui, ci siamo qu “Quel momento dell’anno” è qui, ci siamo quasi 🎃🎃🎃#BreakFreaks #ilgiardinodellezucche #halloween2023 #zucche #autunno🍁 #autunno2023
Napoli x @liberato1926 💙Vorrei riuscire a scr Napoli x @liberato1926 💙Vorrei riuscire a scrivere qualcosa senza piangere perché Liberato è davvero tutt cos, Napoli è la città più bella del mondo, tutto insieme è troppo non ce la faccio mi scoppia il cuore 😭🫶🏻#Liberato #liberato1926 #napoli #piazzadelplebiscito #concerto
Finalmente stai per andare a vedere Oppenheimer in Finalmente stai per andare a vedere Oppenheimer in 70mm, alla Rinascente ci sono i Pokémon, ti sei messa un vestito carino e tutto va bene, sei felice e non lo sai. Fino a quando non scopri che Trenitalia ha cancellato tutti i treni per tornare a casa e valuti se incamminarti a piedi oppure accamparti per la notte in stazione 😇
Scorri il carosello per scoprire come è andata a finire 🪥🥾🥾P.s. Almeno il film era bello dai 📽️🎞️🍿#BreakFreaks #outfitblogger #anninovanta #ninetiesfashion #ninetiesstyle #pokémon
📖 3 cose da fare dopo aver letto “Autoritratt 📖 3 cose da fare dopo aver letto “Autoritratto newyorkese” di Maurizio Fiorino, uscito da qualche giorno per @edizioni_eo:🔸recuperare anche i suoi precedenti romanzi, questi entrambi editi da e/o;
🔸se vi è piaciuto, leggere Pajtim Statovci… non aggiungo altro, poi mi direte;
🔸 leggere “Città sola” di Olivia Laing che, oltre a essere uno dei miei libri preferiti (quindi sì lo consiglio a prescindere), mi pare che racconti della stessa esperienza esistenziale: New York, arte e solitudine.👉🏻 Detto questo, “Autoritratto newyorkese” è un gran bel libro e Maurizio è uno degli autori italiani che seguo con maggiore interesse da anni. Con una prosa perfetta riesce a raccontare storie di grande profondità e spessore. Qui perde il suo tratto di ironia che avevo apprezzato nei romanzi precedenti, la scrittura diventa essenziale e tagliente. Il dolore si cristallizza in bellezza, e ciò che ne deriva lascia indubbiamente il segno.✍🏻 “Mentre dormiva, su un diario in cui avevo preso l'abitudine di rovesciare i miei pensieri, ho scritto che mi sentivo come Coney Island d'inverno - deserta e un po' malinconica - e che volevo avvicinarmi ai confini della mia esistenza per vedere che effetto faceva, spingermi sempre più in là, dove non ero mai stato.”Ora aspetto la presentazione a Roma @mauriziofiorino 🫶🏻#consiglidilettura #mauriziofiorino #edizionieo #narrativacontemporanea #narrativaitaliana #recensionelibri #libridaleggere #novitàeditoriali #nuoveuscitelibri
Sparkling around Rome with @lagalvanina! ✨👉 Sparkling around Rome with @lagalvanina! ✨👉🏻 Ecco i miei 3 spot imperdibili per godersi il rientro dalle vacanze, meglio se in compagnia sorseggiando una bibita fresca al tramonto:📌 Villa Sciarra, per una passeggiata rilassante
📌 La Fontana dell’Acqua Paola, per un vero spettacolo
📌 Il belvedere del Gianicolo, per una vista mozzafiato🍹 Tutte le bibite Galvanina sono analcoliche, genuine e Made in Italy. A Roma le trovi in esclusiva in 2 locali: Six Senses e Amerina.✅ Salva il video per ritrovare questi consigli e fammi sapere quale bevanda Galvanina ti piacerebbe assaggiare!#adv #Galvanina #YourGalvaninaMoment #SparklingaroundRome #Roma
Agosto, sei stato un bel mese 🌞🫶🏻Non av Agosto, sei stato un bel mese 🌞🫶🏻Non avrei mai pensato di dirlo e ogni anno ho sempre aspettato con impazienza settembre per riprendere la mia amata routine fatta di orari precisi e una netta distinzione tra giorni feriali e festivi. Quest’anno non so cosa sia successo ma - a parte il caldo - penso di poter dire di essermi proprio goduta l’estate (cosa abbastanza inaspettata per chi mi conosce, e anche per me 😂).In questo lunedì che un po’ per tuttə segna ufficialmente il ritorno alla normalità e il saluto alle vacanze, mi sento un po’ nostalgica e tutto sommato avrei voluto continuare ancora per un po’, sì l’ho detto 🙈A parte questa sensazione, immagino condivisa da moltə, ho messo insieme una carrellata di foto in cui appare evidente come passo con nonchalance dall’essere iper femminile al diventare il maranza di quartiere, la cosa mi diverte sempre molto soprattutto sfogliando la galleria del telefono 😮‍💨Chiacchiere a parte, ora è il momento di focalizzarsi sugli obiettivi dei prossimi mesi e darci dentro, per cui non mi resta che augurare un buon inizio a tuttə! 🥳#BreakFreaks #benvenutosettembre
Ti piacerebbe visitare una mostra gratuita a Roma? Ti piacerebbe visitare una mostra gratuita a Roma? 🤩🎟️👉 Fino al 1 ottobre al Palazzo della Civiltà Italiana trovi “ARNALDO POMODORO. IL GRANDE TEATRO DELLE CIVILTÀ”.🗓️ La mostra è visitabile tutti i giorni dalle 10:00 alle 20:00.✅ Salva il video e seguimi per altri consigli su cosa fare a Roma!#BreakFreaks #arnaldopomodoro #colosseoquadrato #palazzofendi #palazzodellaciviltàitaliana #artecontemporanea #sculturacontemporanea #museiroma #museidiroma #museoroma #museodiroma #arteroma #artearoma #mostrearoma #mostredarte #mostredavedere #cosafarearoma #cosavederearoma
Seguimi su Instagram

ULTIMI POST

Sportswear: 3 occasioni per indossare la tuta da ginnastica con stile

19/09/2023 - Lifestyle

4 Mostre da non perdere a Roma questo settembre

12/09/2023 - Arte, Roma

Moda intimo autunno 2023: scopri le tendenze per lui e per lei

07/09/2023 - Lifestyle

Tappi anti rumore per le orecchie: come sceglierli e quando usarli

02/08/2023 - Lifestyle

Vivere in modo sostenibile nell’era digitale: consigli pratici per risparmiare energia elettrica

27/07/2023 - Lifestyle

Una settimana in Provenza per ammirare la fioritura della lavanda

19/07/2023 - Estero

Footer

LE FREAKS

EMAIL

contact.us@lefreaks.com

NAVIGAZIONE

Su di me
Contatti
Archivio

GLI ULTIMI ARTICOLI

Sportswear: 3 occasioni per indossare la tuta da ginnastica con stile

19/09/2023 - Lifestyle

4 Mostre da non perdere a Roma questo settembre

12/09/2023 - Arte, Roma

Moda intimo autunno 2023: scopri le tendenze per lui e per lei

07/09/2023 - Lifestyle

RICERCA NEL SITO

LICENZA CREATIVA

Licenza Creative Commons
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 3.0 Italia.

© 2023 · Le Freaks. All rights reserved. | Via della Piscina n. 28 00052 Cerveteri (Roma) Italia | P.IVA: 13229041002
Privacy Policy | Cookie Policy Disegnato in Italia da AT

Questo sito Web utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza. Puoi negare il consenso ai cookie in ogni momento AccettoNon Accetto Cookie Policy
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessario
Sempre attivato

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non necessario

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.