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Dove correre a Roma: 5 idee per il running all'aperto
C'è un momento dell'anno che ogni runner aspetta con impazienza ed è la primavera, per poter tornare ad allenarsi all'aperto in massima libertà. Per le strade della città, i runner ... -
Come iniziare a correre: programma per principianti da 0 a 10 km
Forse alcune di voi ricorderanno che qualche mese fa sono stata messa davanti alla sfida di correre una run di 10 km dall'altra parte del mondo, in Thailandia precisamente. Sono ... -
Laguna Phuket Marathon: la mia gara da 10,5 km
Vado a Phuket...Sì, ma di corsa! Fine marzo, ricevo una mail dall'Ente del turismo Thailandese che mi lascia a bocca aperta: "Ciao Federica, ti piacerebbe prendere parte alla run di ... -
La mia fitness routine piena di nuove attività
Negli ultimi mesi ho riorganizzato la mia fitness routine cercando di assecondare un po' tutti i miei impegni. Tra febbraio e marzo, in particolare, a causa della sessione di esami ... -
Countdown alla WE RUN ROME
31.12.2016 WE RUN ROME È da un mese preciso che ho iniziato a parlarvi della WE RUN ROME, la corsa di 10 km organizzata da Nike a fine anno qui a Roma. ... -
Regali sportivi per Lui e per Lei
Il Natale è sempre più vicino, avete già iniziato a pensare ai regali? Immagino di sì! Per quanto mi riguarda, solitamente l'8 dicembre è il primo giorno effettivo di caccia ... -
Allenamento in preparazione della WE RUN ROME
Fissa il tuo obiettivo e parti Quando si parla di sport e fitness, credo che che lo stimolo più grande sia quello di porsi degli obiettivi. Questo è valido anche ...
