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pancia piatta

sore to the core by alexa jean fitness guida addominali 30 giorni

Sore To The Core: la guida per scolpire gli addominali in 30 giorni

Fitness, Home Fitness · 27/04/2016

Nell'ultimo mese ho cambiato un po' di cose nella mia routine sportiva, cercando di combinare al meglio diversi tipi di …

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scheda circuito addominali killer abs kayla itsines

Addominali scolpiti con un circuito di 20 minuti by Kayla Itsines

Fitness, Home Fitness · 03/03/2016

Uno dei punti più critici del corpo per molte donne è sicuramente la pancia. In tante mi chiedete spesso consigli ed esercizi mirati per …

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addominali scolpiti pancia piatta scheda circuito esercizi

Addominali scolpiti e pancia piatta: i miei esercizi preferiti

Fitness, Home Fitness · 14/04/2015

Insieme alle gambe, la pancia è uno dei punti critici più diffusi non solo per le donne, ma anche per gli uomini. Rotolini, maniglie …

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mini circuito addominali abs pancia piatta

Mini circuito di addominali per una perfetta pancia piatta

Fitness, Home Fitness · 21/01/2015

Una della domande più frequenti che ricevo riguardo alla Bikini Body Guide riguarda non tanto la guida in sé per sé, quanto gli eventuali …

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Federica Orlandi


Mi chiamo Federica, ho 30 anni, vivo a Roma, sono laureata in Editoria e Scrittura e sono Blogger, Influencer e Copywriter.
Le Freaks nasce nel 2010 come Fashion Blog, ma oggi è un portale di Lifestyle a 360° che tratta di Moda, Bellezza, Cibo, Fitness, Viaggi, Eventi, Cultura e tutto ciò che riempie la mia vita e mi appassiona.
Immergiti tra le pagine del mio blog per scoprire qualcosa in più su di me e trovare ispirazione e tanti articoli utili... Buona navigazione!

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La Passeggiata del Gelsomino a Roma 🌸Bellissi La Passeggiata del Gelsomino a Roma 🌸Bellissima e profumatissima durante la fioritura, ma ci si può andare in qualsiasi momento per una vista suggestiva e diversa di San Pietro! 👀✨Ci siete mai stat*? Fatemelo sapere nei commenti e salvate il reel per ritrovare questo consiglio! 👌🏻🎥 video realizzato per @area.re#BreakFreaks #romasegreta #romanascosta #roma #roma🇮🇹 #visitroma #visitrome #igersroma #igersrome #romadascoprire #romasanpietro #vaticanocity #sanpietro #passeggiatadelgelsomino
Non mi mettete in croce, è solo la mia opinione 😂👌🏻📖Nel bene e nel male credo comunque che qualsiasi libro che vince un premio importante meriti una lettura, 1. per farsi un’opinione propria e 2. capire in che direzione va la narrativa contemporanea. ✍🏻📚Fatemi sapere come sempre le vostre opinioni nei commenti, se vi è piaciuto o no e perché! 🤗❤️#RecensioniFLASH #BreakFreak #letture2022 #libriichepassione #librisulibri #libribelli #libriconsigliati #leggeresempre #leggerechepassione #leggerefabene #libridaleggere #amoleggere #premiostrega #premiostrega2022
Molto più che una semplice vacanza ⛰🥾🥾🌲#BreakFreaks #livigno #livignolife #livignoismagic #livignofeelthealps #alpi #vacanzeinmontagna #estate2022 #vacanzeinitalia #vacanzeitaliane🇮🇹
I miei programmi per l’estate 😎📚👉 Voi I miei programmi per l’estate 😎📚👉 Voi cosa leggete di bello? Salvate questo reel per ritrovare questi titoli!#BreakFreaks #letture2022 #libriichepassione #librisulibri #libribelli #libriconsigliati #leggeresempre #leggerechepassione #leggerefabene #libridaleggere #amoleggere #lettureestive #consiglidilettura
✨ Cosa sono andata a fare a @borgouniverso la sc ✨ Cosa sono andata a fare a @borgouniverso la scorsa settimana?✍🏻 Per il progetto “Costellazioni”, @negronisalumi mi ha chiesto di prendere parte a un’assemblea di #under35 per individuare alcune parole significative che definiranno il tema del nuovo murales realizzato a settembre insieme a @yourban2030 a Borgo Universo.📲 Ma abbiamo bisogno anche di tutt* voi che state leggendo: potete infatti votare dal link che vi lascerò nelle mie stories le parole finali che verranno consegnate al giovane artista!🤩 Sono stata molto felice di poter prendere parte a questo progetto e non vedo l’ora di scoprire il risultato finale, e voi?#ad #Costellazioni #Negronisalumi
Alla scoperta di @picogelato 😋🍦👀 Da gua Alla scoperta di @picogelato 😋🍦👀 Da guardare fino alla fine per vedere che gusti ho preso, troppo buoni!!! 🤩🍦E tu quale vorresti provare? Salva il video e rispondimi nei commenti 😄#BreakFreaks #picogelato #picogelatoroma #gelatoroma #gelatoroma #gelaterieroma #dovemangiarearoma #localiroma #romabalduina #cosafarearoma
📷 Cartoline da Venezia ✨Per non tenere solo 📷 Cartoline da Venezia ✨Per non tenere solo sul telefono questi scatti della sua grande bellezza ❤️Qual è il vostro scorcio preferito? 🤩P.s. Raccolgo consigli per la prossima volta che ci tornerò!#BreakFreaks #Venezia
Libreria Acqua Alta a Venezia, finalmente sono riu Libreria Acqua Alta a Venezia, finalmente sono riuscita a visitarla anche io! 😍📚Sono stata fortunata perché andando all’orario di apertura l’ho trovata praticamente vuota e ma la sono potuta girare e fare foto e video con calma e senza folla 😎📹E ovviamente non potevo uscire a mani vuote, a casa con me ho portato un breve libro di appunti e pensieri sull’inverno in montagna di Mario Rigoni Stern 🏔📖Se andate a Venezia e amate i libri non potete perdere questa tappa ❤️👉 Ci siete mai stat*? Fatemelo sapere nei commenti!#BreakFreaks #libreriaacquaalta #libreriaacquaaltavenezia #acquaaltaavenezia #acquaaltabookshop #igersvenezia #veneziagram #veneziadascoprire #veneziadavedere #librerieindipendenti #libreriebelle
Come si può descrivere a parole ❤️✨#Break Come si può descrivere a parole ❤️✨#BreakFreaks #venezia #veneziagram #veneziaunica #veneziadavivere #veneziacityitaly #venezia🇮🇹 #veneziaautentica #venezia_cartoline #veneziacityofficial #igersvenezia #lagunadivenezia #veneziaitalia
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